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適切です
摂取 1458.4 kcal
目安 1279 ~ 2238 kcal
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適切です
摂取 225.3 g
目安 160 ~ 392 g
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適切です
摂取 51.2 g
目安 50 ~ 112 g
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約1290 mgが過剰
摂取 4439.1 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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適切です
摂取 43.4 g
目安 28.4 ~ 62.2 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3607.6 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 727.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 17.3 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 11.2 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 888.5 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 2.5 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 2.2 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 5.2 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 38.7 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 391.7 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 26.7 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 17.7 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 329.1 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 889.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 58.1 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 27.6 g
目安 17 ~ g
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約2.9 gが過剰
摂取 10.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
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