初フル【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

初フル
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昨日は初のフルマラソンでした。
掛川・新茶マラソン

FBの方ではみなさんたくさんの激励ありがとうございました。
おかげで無事完走することができました。

前半からあまりとばさないようにペースコントロールしたつもりなのですが…
フルーツエイドでムシャムシャしすぎました(^^;ってのは言い訳ですが。

いちご、メロン、オレンジ、バナナのフルーツや戦国汁、静岡茶
などエイドが充実していて疲れた身体にしみていきます(^O^)

それより何より、沿道の地元の方が大きな声で応援してくれました。
大きな声をだしてくれるおばさんや手作りのカードで応援してくれる子供たち。
どんなに勇気づけられたことか…とてもいい大会でした。

今回、28kmぐらいから急に失速(>_<)
最後の1kmは平均ペースよりも１分以上も遅く…

次回はもっとペースコントロールができるようにしっかり練習します。

※　ゴール後はしっかりカロリー補給しました(^^;
【記録グラフ】
コメント
バービィーちゃん 2014/04/14 08:09 
フル、走れるって、すごいです！
多少カロリー補給したとしても
やっぱり、体重は落ちてましたか？
 かいけいぱぱ 2014/04/14 20:09 
怖くて測ってないけど…
きっと増えてると思います。
今日も思いっきり補給しちゃいました(^^;
みたお 2014/04/14 08:32 
おめでと～～～♪
ホント…42.195kmだっけ？
完走するだけでも大変だし…
終わったら暴飲暴食でエエのでは～♪
 かいけいぱぱ 2014/04/14 20:10 
あざ～す。
暴飲暴食はご褒美ですねえ～
やぎひげ 2014/04/14 08:48 
完走おめでとう。また、はしりたくなったでしょう？
そうなんです！ 30km付近からが問題です。わちきもそうですが、多分、走り込み不足なんでしょうね。次に向けて頑張ろー！
 かいけいぱぱ 2014/04/14 20:12 
30km付近からのヘタレ加減は自分が嫌になるほどでした。
30km走、1回走ったぐらいじゃダメですね。
頑張ります。
ましゃもも 2014/04/14 08:53 
エイドの充実は嬉しいですね～～
戦国汁いいな～　お茶も本場でおいしそう！＾＾
 かいけいぱぱ 2014/04/14 20:14 
あまりにエイドが充実しすぎて
タイムなんてどうでもよくなったっては言い訳ですが
ホント美味しくて、もう少しゆっくりしようかって思うほどでした。
けろけろりん 2014/04/14 10:21 
完走おめでとうございました。
お疲れでてないですか？
 かいけいぱぱ 2014/04/14 20:14 
ありがとうございます。
身体のそこらじゅうが筋肉痛です(^^;
ボンド８８ 2014/04/14 18:33 
すごいですね～～～
フル走れるというだけで尊敬します。
ご褒美にたくさん暴飲暴食してください♪
 かいけいぱぱ 2014/04/14 20:16 
あざ～す。
もうヘロヘロでしたけど頑張りました(^O^)
syunfamily 2014/04/14 21:16 
完走おめでとう～～（＾＾）/
頑張ったね～凄いよ～
奥さんや子供達から～尊敬されたねぇ～。
 かいけいぱぱ 2014/04/15 05:31 
ありがとうございます。
やりました～♪
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