【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月18日（金）

【N】MuayThai
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金曜日だが、なんとか午後７時１５分に開始できそうな時間に到着。
クラスは４５分まで。
とりあえず、クラスは後一名しかいないので、ミットも少し多め、といっても４Rくらいだが、できた。
その後、コンビネーションのミット。
２名で交互に。
早くできるように、というアドバイス。
重心が前のめりにならない様に。
状態のバランスを保つということも。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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