1785日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

1785日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
14時
COCO'S フレンチトースト（0.8人前） 361 kcal
21時
カレーうどん（1.3人前） 540 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
23時
みたらし団子（5人前） 591 kcal
  2548 kcal
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