day.【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>day.
14年04月20日（日）

day.
< 切干大根のサラダ。 　｜　１日どこへも出かけ... >

きょうは記録だけです。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
8029点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
41.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ（1人前） 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンＣ（1人前） 1.6 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンＥ　（1人前） 4.3 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
11時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
17時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
トロピカーナ オレンジジュース　（1人前） 88.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1017 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/04/20 08:20 
今日も忙しいんだね～＾＾
 asakomam 2014/04/20 08:29 
みたおさん

うん
ちょっと余裕がないんで、ごめんなさい。
無財の七施 2014/04/20 12:27 
ユーグレナ飲んでるんですね、どんあですか？
 asakomam 2014/04/20 15:24 
ゆうちゃん

ユーグレナは体調を整えてくれます。
体調がよくなりましたよ。
さのっちょ 2014/04/21 00:53 
フルーツグラノーラ、私も良く食べます。。
決行、お通じ良くなりますよね。。
 asakomam 2014/04/21 01:12 
さのっちょさん

わたしもよく食べます。
食物繊維が豊富なのでしょうね。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE