筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

筋トレ
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【今日やった運動】
懸垂　10、ネガ10　ワンハンドロー（22.5kg×10、22.5kg×10、25kg×8）　デッドリフト（40kg×10、50kg×10、60kg×10、70kg×7）
【運動した時間】
30min
【今日の感想】
久々の筋トレ！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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