Forcus T25 day1 Cardio【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

Forcus T25 day1 Cardio
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【今日やった運動】
T25 Cardio
【運動した時間】
25min
【今日の感想】
寝不足でだるかったので25分だけ運動と思ってこれやってみた
Insanityよりは全然楽かな～
ずっと踵を浮かす感じで脹脛がつかれた

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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