no title【なみたかさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
もやし炒め（0.2人前） 84.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
12時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
20時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  1044 kcal
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