no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
寿司
お吸い物

【晩ごはん】
サムギョプサル
キムチ
トマト
焼きそば麺
焼酎

【記録グラフ】
筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
寿司（1人前） 621 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼きそば麺（1人前） 297 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サムギョプサル（1人前） 840 kcal
  2215 kcal
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