no title【よしよしよし4444さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

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夜お菓子とか食べ過ぎた(野菜チップス、チョコレートケーキ、ミックスナッツ、せんべい)
反省です。
といいつつ、またチョコケーキとミックスナッツを食べ過ぎてしまった・・・。
最悪・・・。
夜食は牛乳とチーズの観にしました

【記録グラフ】
ランニング
7km
ランニング（km） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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