連休５【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月06日（火）

連休５
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【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
14597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
天ぷら（3人前） 378 kcal
そば（1人前） 297 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
  2064 kcal
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