zone7kさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月13日 あれ、もう13日

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月12日 仕事疲れ、おやすみ～☆

  
【今日のできごと】
お休みしまーそん
【今日の感想】
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12月11日 血圧たかいなぁ～

  
【今日のできごと】
どうしたんだろ、忙しいかなか？
【今日の感想】
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12月10日 諸行無常ときれいな朝日

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月09日 なんとか、なんとか

  
【今日のできごと】
普通の人はなぜ怒る
【今日の感想】
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12月08日 よわよわしい太陽光

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月07日 仙台で試験でした

  
【今日のできごと】
バスで仙台へ！
モンテディオ、J1昇格！
【今日の感想】
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12月06日 雪、雪

  
【今日のできごと】
今日は冬の雪っぽいです。
【今日の感想】
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12月05日 体が寒さに慣れてきた

  
【今日のできごと】
よし！
【今日の感想】
職場の雪はまだ、5cm程度
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12月04日 雪はきえました

  
【今日のできごと】
今日は鼻がジュルジュル
【今日の感想】
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12月03日 ついに本格的に雪

  
【今日のできごと】
すごい雪でしたぁ
【今日の感想】
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12月02日 チョー眠い

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月01日 さて、明日は雪、覚悟（笑）

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月30日 暖かい1日

  
【今日のできごと】
とても血圧が高いのです→普通に戻った
【今日の感想】
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11月29日 どしゃぶりぃ～

  
【今日のできごと】
雨、雨、秋雨～
【今日の感想】
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11月28日 まだ、まだ、晩秋

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月27日 お休み最終日

  
【今日のできごと】
まっさん、観てないよ～昨夜は雪だったのに今日は暖か～い
【今日の感想】
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11月26日 初めてのイオンモール

  
【今日のできごと】
モンテがんばれーーーー！
【今日の感想】
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11月25日 三連休、ナポリタン、肉じゃが

  
【今日のできごと】
本日のメニューはそんな感じで・・・お約束
【今日の感想】
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11月24日 風邪はだいぶましになった

  
【今日のできごと】
さて仕事いきます
【今日の感想】
血圧がたかい
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11月23日 風邪引きで仕事へ

  
【今日のできごと】
夜は、薬を飲んで9時に寝ました
【今日の感想】
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11月22日 久しぶりの2連休

  
【今日のできごと】
昨夜の飲みすぎて、少し二日酔い気味です。さて、本日はジムかな？
【今日の感想】
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11月21日 公園ラン&ウォーク

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月20日 久しぶりの太陽

  
【今日のできごと】
今夜はジムへいくぞ、歩けてないし、走れていない。
【今日の感想】
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11月19日 疲れてぐったり

  
【今日のできごと】
年をとるときついですね（笑）、若いころと違います。
【今日の感想】
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11月18日 パウンドケーキと少し温暖な朝

  
【今日のできごと】
おとうさんへ、パウンドケーキを焼きました！シンプルなバタータイプです
【今日の感想】
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11月17日 本日も天気はいまいっぽ

  
【今日のできごと】
さて、週末は、レストランを予約しました。
ジムを変えたいと思います、ジムを換える理由って!?
【今日の感想】
本日は、もう一日ジムをお休み、外ランまたウォークかな？
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11月16日 お仕事、お仕事、昨夜から結構冷...

  
【今日のできごと】
昨夜は6kmのウォーク＆ラン行くぞ～
【今日の感想】
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11月15日 今朝も雨です、家でのんびり

  
【今日のできごと】
昨夜は5kmラン＆ウォーク
【今日の感想】
写真はこちらに載せま～す！タルトタタンから～
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11月14日 冷たい雨、ゲレンデは雪

  
【今日のできごと】
タイヤは交換したし、雪対策は万全、後は予備のスコップ買わなきゃ！
【今日の感想】
血圧って安定しないものなのですね～
写真はチョコレート・タルトっす！
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