公園ラン&ウォーク【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日（金）

公園ラン&ウォーク
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
17091歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 5 kcal
  2051 kcal
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