久しぶりの2連休【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

久しぶりの2連休
< 公園ラン&ウォーク... 　｜　風邪引きで仕事へ >
【今日のできごと】
昨夜の飲みすぎて、少し二日酔い気味です。さて、本日はジムかな？
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
8959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1377 kcal
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