今朝も雨です、家でのんびり【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

今朝も雨です、家でのんびり
< 冷たい雨、ゲレンデ... 　｜　お仕事、お仕事、昨... >
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【今日のできごと】
昨夜は5kmラン＆ウォーク
【今日の感想】
写真はこちらに載せま～す！タルトタタンから～

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
12296歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
東洋水産 マルちゃん 発芽玄米ごはん [袋] 160g（1人前） 261 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
  580 kcal
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