スマホ依存症。。。【深夜さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

スマホ依存症。。。
< 彼氏と勘違いされた... 　｜　蜂襲来。。。！ >
に、なりつつあると思うんだ私。。。
ちょっとした時間があればスマホ弄ってるし…内心ヤバいとは思っているのです。
気が付くとスマホ弄ってるけど←
特に見たい・調べたいって事がなくてもとりあえずネット、ネット、ネット…。
そりゃ、忙しかったり手元にスマホやPCがない時は弄れなくても全く問題ないんだけど、手元にあるとダメですね。
基本ROM専なので逐一ツイッターとかで書込みしてるわけじゃなくてホント、何でもいいから文章(または画像や動画)を見てたいのですよ。
ニュースでも雑談でも知人のツイッターや日記でも携帯小説でも、ホントなんでもいいから読んでいたい。
…あれ？コレ活字中毒？ネット中毒？
まぁ、どっちでもいい。
兎に角、すべて含めてスマホ依存だし。。。少し制限する事を覚えなくてはダメだ…orz
日常生活にこれ以上影響したら大変だし、少し気合い入れて頑張るか。
コメント
asakomam 2014/05/09 11:41 
スマホとかパソコンの光が睡眠障害につながるって聞いたことがあります。
寝る前の数時間はみない方がよいみたいです。
わたしも暇を見つけてはスマホをいじってる方です。
依存気味です。。
 深夜 2014/05/12 15:18 
私は逆にスマホやゲーム機を弄ってないと眠れなくなってきました(何故だ!?)
本来ならasakomamさんの言うとおり、寝る前は控えなければいけないんですが。。。中々難しいです(^^;)
鳥越雛 2014/05/09 18:08 
何事も適度な距離を持って付き合えたら良いですよね。
適度なら「良い息抜き」になりますし…
 深夜 2014/05/12 15:21 
息抜き程度で始めたはずなのに気付けば片足ずっぷりハマってる感じですorz
何事も程々が丁度良いんですよね。。。
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