母の日　さっそく挫折【ふふふのふさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

母の日　さっそく挫折
< 検診までに
【今日やった運動】
　ストレッチもできず・・
【運動した時間】
　万歩計も入手できず・・
【新たな発見】
　仕事が早く終わるには？？
【今日の感想】
　できない事いっぱいあるけけど、
　それほど、落ち込まずに進みます。
　歩幅の違いにショック。

【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
19時
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート（1人前） 565 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  971 kcal
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