ゴルフ疲れ【いのっぷさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

ゴルフ疲れ
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前日ゴルフでロングコースデビューしてきました。
初心者なので、走り回ったり慣れない筋肉使いまくったりで全身筋肉痛です。。。

【記録グラフ】
1日睡眠7時間以上
5時間
1日睡眠7時間以上（時間） のグラフ
 		就寝前2時間は食事禁止
1
就寝前2時間は食事禁止（） のグラフ
 		1日1回乳酸菌
1回
1日1回乳酸菌（回） のグラフ
1日3食
3回
1日3食（回） のグラフ
 		気分（5段階評価）
2
気分（5段階評価）（） のグラフ
 		 
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