no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オハヨー スムージー（1人前） 81 kcal
チチヤス乳業 低脂肪乳（0.8人前） 184 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 82 kcal
9時
グルコサミン（1人前） 49 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵焼き（0.8人前） 61.6 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
ニッスイ つくね串（2人前） 100 kcal
イカフライ（2人前） 92 kcal
MEGMILK 牛乳プリン（1人前） 133 kcal
19時
神戸屋 フランスパン（0.8人前） 450 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1863 kcal
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