曇り、週末はレース、レースに向けて【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

曇り、週末はレース、レースに向けて
< 晴れてよかった、教... 　｜　朝から暑い～ >
【今日のできごと】
さて教習所とレースが交互にやってきます。
【今日の感想】
がんばれ！
チョコレートタルトを作りました。

【記録グラフ】
料理
30分
料理（分） のグラフ
 		雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
14598歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブン＆アイ グレープジュース（1人前） 50 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
おかひじき（1人前） 102 kcal
  1686 kcal
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