晴れてよかった、教習所アフター仕事【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

晴れてよかった、教習所アフター仕事
< 路上二日目、その後... 　｜　曇り、週末はレース... >
【今日のできごと】
夜の教習はよく見えない
【今日の感想】
本日の教習はコース内、疲れた～ぁ！！！バック三昧、ずーっと、後ろ向きで気持ち悪いよ
昨夜は、久しぶりに外を走りました。外ラン

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
11725歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1626 kcal
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