no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オハヨー スムージー（1人前） 81 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　プレーン（0.8人前） 39.2 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
14時
牛カルビ弁当（1人前） 395 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ ピーチ＆グレープ スパークリング [ペットボトル] 410ml（1人前） 213 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
15時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.7人前） 273 kcal
  1617 kcal
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