no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1.5人前） 311 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
するめいか（1人前） 70.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
22時
トップバリュ なつかしい味のナポリタンスパゲッティ（1人前） 366 kcal
  1861 kcal
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