教習所、本日ランニングはできるのか？【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

教習所、本日ランニングはできるのか？
< 教習所再開、梅雨の... 　｜　鼻水～、きょうも教... >
【今日のできごと】
練習、教習所、試験勉強悩ましいな～
【今日の感想】
血圧が高め、続いています。
TOEICの勉強ができていない
がんばれ！

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
4969歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
  1259 kcal
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