朝の挨拶【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

朝の挨拶
< 習慣が 　｜　時間管理 >
今朝は久しぶりに平日の朝ラン。
2ヶ月ぶりでしょうか。

習慣を変える！ということで
朝のテレビの時間を少しの距離、時間でもランに使おうかと。

朝からウォーキングやランしている人は多いですね。
いろんな人が挨拶をしてくれました。

やはり挨拶をされると気持ちイイですね。
わけもなく元気がでます。
私も、挨拶を返し元気のお返しを…。

朝からパワーをもらって今日も頑張ります。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
やぎひげ 2014/05/27 09:44 
やる気スイッチオンですな！
わちきは、少し走れるようになりました。7月くらいから再開かなぁ！
 かいけいぱぱ 2014/05/27 21:10 
そうでしたね。
無理せずに目指せ、大阪マラソンですね(^O^)
ボンド８８ 2014/05/27 13:50 
すごいですね。
習慣を変えることをすぐ実践できるのがすばらしい。
私なんかいまだに流されるままに流れています^_^;)
 かいけいぱぱ 2014/05/27 21:11 
まだまだこれからです。
とりあえず、テレビとスマホの時間を減らそうかと…
それと、短い時間でも運動ですね。
継続が大事！
syunfamily 2014/05/27 17:14 
＞朝からパワーをもらって今日も頑張ります。
凄く～イイことだねぇ～（＾＾。
元気とやる気の元になるよね。
 かいけいぱぱ 2014/05/27 21:12 
挨拶だけじゃなくて
ちょっと声もかけてもらいました。
元気もらえますね。
うみのおとこ 2014/05/27 23:54 
挨拶もらえると気持ちいいですよね～
連帯感みたいなもん感じちゃいます
 かいけいぱぱ 2014/05/28 06:51 
そうですね。まさに連帯感。
私もどんどん自分から挨拶しようと思います。
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