あ～今日も教習所【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

あ～今日も教習所
< 教習所、真夏日 　｜　暑くなりそうな予感 >
【今日のできごと】
もちろん、仕事が終わってから！
【今日の感想】
今夜もサックっと3kmかな、来週からは週末レース
お腹いっぱい

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
4492歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1670 kcal
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