教習所、真夏日【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月29日（木）

教習所、真夏日
< 教習所、レジューム 　｜　あ～今日も教習所 >
【今日のできごと】
昨日、レースの参加証が届きました～、怒涛の３週間連続レース
【今日の感想】
軽く3Kmでした

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
8312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きゅうり（1人前） 104 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スターバックスコーヒー シナモンロール（0.5人前） 297 kcal
  1568 kcal
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