教習所、レジューム【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月28日（水）

教習所、レジューム
< さて、一歩、だめな... 　｜　教習所、真夏日 >
【今日のできごと】
あと少し、昨夜のオリエンテーションはよかった、123, 144
【今日の感想】
明後日にはみきわめもらえるのか？がんばれ～俺

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
4811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
20時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2103 kcal
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