きのうの病院。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月06日(金)

きのうの病院。

< ふすま小麦粉。  | ふすまクッキー。 >

昨日は心療内科の診察日だった。
担当医が変わって3度目の診察。
なかなか心を開いて話せない自分が辛かった。

もう待てない程わたしの体調は優れない。
意を決して心のたけを担当医にぶつけてみた。
30分以上もの時間を費やして担当医とたくさんの話をすることができ嬉しかった。
入院するのが一番だけれど、わたしを取り巻く環境がそれを許さない。
どうするのが最善なのかを一緒に考えて行きましょうと言って下さった。

PTSDとむちゃぐい障害。
内服薬が精神科の範疇のものに切り替わった。
むちゃぐい障害の方は近隣に専門の病院がないため不安でならない。
安定剤と自己コントロールでしのいでゆくしかない。
深夜無意識の飲食は止められない。
眠剤を飲んだ後の記憶はない。
とりあえずは昼間のむちゃぐいから治していくことになった。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
1833点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1435kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
7時
キッコーマン 鶏ガラスープ(1人前) 5.5 kcal
西海食品 白菜(0.3人前) 7.7 kcal
ニンジン(0.3人前) 39.2 kcal
玉ねぎ(0.3人前) 21.7 kcal
豆腐(0.5人前) 41.4 kcal
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
SAVAS プロテイン(1人前) 52 kcal
旭食品 肉(0.5人前) 80.5 kcal
イチビキ 大豆(2人前) 168 kcal
10時
イチビキ 大豆(1人前) 84 kcal
13時
キッコーマン 鶏がらスープ(1人前) 7.9 kcal
西海食品 白菜(0.3人前) 7.7 kcal
ニンジン(0.3人前) 39.2 kcal
玉ねぎ(0.3人前) 21.7 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
旭食品 肉(0.5人前) 80.5 kcal
たまご(1人前) 130 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
15時
プロセスチーズ(2人前) 136 kcal
17時
イチビキ 大豆(2人前) 168 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
マーマレード(1人前) 56.1 kcal
21時
フライドポテト(0.1人前) 16.6 kcal
  1435 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/06/06 03:09
おはようございます。お疲れさまでした。先生と話す勇気も大変だったでしょう…薬でいくらかコントロールできると良いのですが…
今まで育ってきた環境でそうなってしまった物ですからなかなか治すのにも時間を要すると思います。でも焦らずに行きましょう。私も「効く」という薬が効かなくて止めたことが数え切れないくらいあります。自分に合わないと思ったらすぐに先生に言って変えてもらうか切ってもらうかした方が良いですよ。薬はいい方にも悪い方にも出ますから…お大事にしてくださいね。
 asakomam 2014/06/06 04:39
ガーベランコさん

おはようございます。
ありがとうございます。
わたしは新しい人になかなか馴染めない性格をしているので、今回の担当医の変更でも戸惑いました。
よく考えてみたら先回もそうでした。
一度心を許すととことん信頼できます。
お薬は3年ぶりに変更になったので慣れるまでに時間がかかるかもしれません。
お薬と上手に付き合いながら少しずつでも快方に向かえばよいなと思います。
打ち水 2014/06/06 05:38
>入院するのが一番だけれど、わたしを取り巻く環境がそれを許さない
お子さんにこのこと話されました?
子供も相談相手になってくれませんか。
 asakomam 2014/06/06 05:42
打ち水さん

いえいえ。
認知症の母の介護があるので入院できないんです。
子どもたちはもう親離れをしているので全然大丈夫です^^。
司城さん 2014/06/06 09:24
眠剤強いんではないですか?
 asakomam 2014/06/06 13:30
司城さんさん

強くはないですが、途中覚醒のないようなお薬を出してもらっていますよ。
さのっちょ 2014/06/06 11:15
思いのたけ、お話できてよかったですね。
無茶食い。。それが、ほかの興味に代ればいいですね。。
少しでも、改善できればいいですね。
 asakomam 2014/06/06 13:33
さのっちょさん

勇気を出して話してよかったです。
食べることに確執することって、なかなか治らないものです。
今回の新しいお薬に賭けてみます。。
鳥越雛 2014/06/06 11:58
私は砂糖等の甘いものに依存しているかもしれないです。
お腹いっぱいになるまでお菓子を食べてしまった時期もありました。
体重に変化はなくてもこのままじゃ病気になる、と思って今も食生活改善中です。

お医者様といっぱい話せて良かったです。
ゆっくりでも確実に良くなりますように☆
 asakomam 2014/06/06 13:36
鳥越雛さん

お菓子でお腹を満たしても身体が栄養を欲するので結局ご飯も食べちゃいませんか?
今のわたしのとってお菓子は麻薬のようなものです。
止めのに相当の覚悟がいりそうです。
医者って、言い方は悪いけど使いようだと思うんです。
如何に工夫して自分の味方につけていくかがポイントなんだなと思いました。
無財の七施 2014/06/06 13:13
精神科医と長時間話したら、得した気持ちになりますね、本当はどうだろうかと思うけど。
 asakomam 2014/06/06 13:38
ゆうちゃん062さん

普段は5分くらいの短い診察です。
昨日はたくさんお話ができて得した気分でした@@・
PONPY 2014/06/06 13:46
ゆっくりお話ができてよかったですねー
誰かに聞いてもらうこともいいことです。
それだけでも気持ちが落ち着きますもんね。
 asakomam 2014/06/06 13:50
PONPYさん

はい。
先生に本音で話せたことが嬉しかったです。
月に1度の診察ですが、こうやって担当医との信頼関係が築けてゆくのだなと思いました。
話すことって大切ですね。。
たこきゅうぴい 2014/06/06 15:01
無茶食いしなくなるといいですね
 asakomam 2014/06/06 16:15
*たこきゅうぴぃさん

摂食障害は難病にしていされていますからね、怖いですね。
少しずつでも快方に向かうとよいなと思っています。
ボンド88 2014/06/06 15:02
お互いに話さないとわからないことは多いです。
たくさん先生と話せてよかったですね。
後は信頼して病気を改善していけばいいですね。
 asakomam 2014/06/06 16:16
ボンド88さん

わたしは新しい人になかなか心を開けないんです。
昨日は背に腹は代えられないので勇気を出して話をしました。
少しずつでもいいから良い方向に向かっていくことを願っています。
syunfamily 2014/06/06 16:21
心のたけを担当医にぶつけて~良かったね。
>とりあえずは昼間のむちゃぐいから治していくことになった。
大変だと思うけど、少しつづ頑張って行きましょう~(^^。
 asakomam 2014/06/06 16:23
syunfamilyさん

ありがとうございます。
摂食障害って傍から見るよりもとても苦しいものです。
早くこの苦しみから解放されたいです。。
ココアパパ 2014/06/06 16:21
PCの調子が悪く、電源入れて起動するまで3時間程掛ります(>_<)
応答せず、余程暇人でないと付き合いきれましぇ~ん(´Д`)
スッキリするには再インストールしかなさそうです・・(>_<)ウェーン
 asakomam 2014/06/06 16:25
ココアパパさん

電源入れて起動するまでに、テニスで一汗かいてこれそうですね^^。
再インストールがうまくいくといいですね。。
みたお 2014/06/06 17:17
お医者さんと共に頑張っていくしかないものね…
ホント…ストレス発散の方法無いものかなぁ…
カラオケで大声出してみるとか…
 asakomam 2014/06/06 17:23
みたおさん

どんなに忙しくて食べてしまいます。
難病たる由縁でしょうね。
xAKIx 2014/06/06 17:44
診察、お疲れ様でした。
いい話し合いができたようで、よかったですね。
 asakomam 2014/06/06 18:27
xAKIxさん

はい、ありがとう。
新しい担当医にもなんとか馴染めそうです。
バービィーちゃん 2014/06/06 23:06
Asakoさんを、無条件で受け入れて
愛してくれる人と出会えたら良いのにね…
いいんだよ…そのままの君でいいんだよ…
と、言ってくれる人…
体重…少ないじゃないですか…
大丈夫ですよ!
増えることは、全くOK^ ^
太ったって、ぜんぜんOK!

 asakomam 2014/06/06 23:12
バービィーちゃん

そうだなあ、もう出会いはないかもしれないな。
むちゃぐいで身体が悲鳴をあげているんです。
健康的に問題ありなので頑張って食べ過ぎを阻止しなくてはです^^。
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