おはようございます。今日病院の日ですよね。無茶食いを軽く医者は診ているのではないかな、と…本人は苦しいと思いますよ…。訴えてきてくださいね。
amazonは在庫がない場合がありますが楽天だと最短翌日ついて色んなお店から出ているのでレビューを見て、購入すると良いと思いますよ。楽天会員じゃなくても買えますし。
『 小麦ふすま 』と『 おから 』に【菊芋キクイモ・イヌリン入♪】
http://item.rakuten.co.jp/green-harvest/10000241/#10000241
が一番レビューが多いですね。お菓子代わりに食べられるから良いと思いますよ。

ガーベランコさん

おはようございます。
ありがとう、早速とんでみますね＾＾。
精神科の医師もやはり得意分野とそうでないものがあるんじゃないかと思います。
４月からわたしの担当医になった人は、全然理解していない様子なんですよ。
摂食障害自体が最近になって取り上げられてきた病気なんでしょうかね？

>４月からわたしの担当医になった人は、全然理解していない様子なんですよ

その医者、専門の医者を紹介してくださるといいのに（自分が診てあげれないなら）
誠意が伝わらないなら替えたら？

打ち水さん

前の担当医も最初は反りが合わなくて、だんだんと馴染んでいきました。
病院を変えるのってある意味冒険なので悩むところです。。

一日2400kcalって多いのだろうか？
動ければそうでもないんだろうね…
ワシなんか動かないからダメなのと
晩酌で食いすぎ…これが一番問題だね（－－；

みたおさん

昨日は食べ過ぎて申告漏れがあるからもっとたくさん食べてます。
わたしの年齢、身長、運動量では１日1500kcalがちょうどいいくらいです。

私は先日ヤフオクで1600円程で買ったホームベーカリーが今日あたり
届くのでは無いかと思っている。
はっきり言ってホームベーカリーでパンなど作った経験はまったく無い。
でもふすまパンをつくらねばならないのです。
ホームベーカリーが来てから作り方勉強します。

良いブログをご紹介致しましょう。

http://lowcarbkitchen.blog.fc2.com/
http://blog.livedoor.jp/kenm25/
http://toushei.blog.fc2.com/

これを書いてる間にホームベーカリーが
広島から届きました。

ふすまパン作り方勉強しないといけませんね。

鉄瓶さん

たくさんのブログを紹介してくださってどうもありがとう。
わが家のＨＢは食パンだったら全自動で焼きあがります。
楽天市場でふすまいりのクッキー５００グラムを注文してみました。
美味しいのかどうなのかはわかりませんが、ふすまが食べれそうだったら小麦粉を購入してみます。
美味しいパンが焼けますように＾＾。

今日ランチで2コついてくるパンを1コにしてもらいました。
でも間食したから意味なし…苦笑。

司城さんさん

あは＾＾。
そういうことってよくありですね。
せっかく主食を減らしたのに後でお菓子を食べちゃうことって日常茶飯事な気がする。。

なるべく食べないで頑張りましょうね。

ゆうちゃん062さん

きょう、病院で薬が大幅に変わりました。
薬とうまく付き合って食べ過ぎないように注意したいと思います。。

ふすま小麦粉って、全粒粉とはちょっと違うみたいですね。

ふすま入りのお菓子を食べたことがありますが、少しくせがあって食べづらく感じました。
もし食べづらいと思ったら、普通の小麦粉とミックスして食べてみると良いと思います。
はちみつで味付けしてみるとか、白砂糖を黒糖にするとかしたら美味しいかも？
私が牛乳断ちをするときも、牛乳と豆乳を混ぜて飲んでいました。
今も豆乳だけでは飲めませんが、ココア入り豆乳なら飲めます。

お医者さんは、「最初から全部分かるわけが無い」と思ってしばらく通院して様子見が良いかもしれないです。
案外、話していくうちに馴染んでいくかもしれないですから。

鳥越雛さん

今日の診察で思いのたけをぶつけてきました。
そうしたら担当医も真摯な態度で話を聞いてくれ、たくさんのアドバイスをしてくれました。
医者っていうのは患者側次第でどうにでも使えるものだなと思います。
ふすまって癖があるんでしょうかね。
ちょっと試してみて食べれそうだったら、自分でも焼いてみようかなと思います。
わたしも長い間、豆乳を飲んでいたことがありますが、
大塚製薬の「ミルクのようにやさしいダイズ」という豆乳が飲みやすかったですよ＾＾。

ふすま小麦粉とは普通の小麦粉とは違うのですね。
パンが好きなくせにそっちのほうに疎い私はよくわかりません^_^;)

お医者さん話を聞いてくれたのですね。
うまく付き合っていけたらいいですね。

ボンドさん

わたしも詳しくないですが、糖質が少ないのでダイエットの味方です。
でも、わたしはどちらかというと美味しいパンが好き。
ふすまパンは食べれるか不安です。
今の担当医に変わって３回目の診察でした。
心を開いて素直に話せば、ちゃんと期待したような回答がありました。
一安心です。

へぇ～ふすま小麦粉て、糖質が少ないんですね～＠＠
私達～デブには、ピッタリ～ですね～（笑）

syunさん

糖質ダイエットするのには便利な食材だと思います。
楽天市場でふすまクッキーを注文してみました。
食べやすかったら小麦粉を買って自分で作ってみたいです。

ダイエットって　なかなか難しいですね　全然続かないですわ。
最近運動もサボってしまってます。

ダックスRONさん

うん、難しいです。
ダックスさんは通勤で体力を使ってらっしゃるのでは？

小麦全粒粉とフスマ粉ってどう違うのか
次のブログ読んでみてください。

http://toushei.blog.fc2.com/blog-entry-140.html

鉄瓶さん

ありがとう。
よーく分かりました。
楽天市場でふすまクッキーを注文したので食べやすかったらふすま小麦粉を頼んでみますね。
手作りの方が安いですから。