no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

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【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
35.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ジャム（1人前） 39 kcal
プロティン（1人前） 81 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
11時
キリンビバレッジ トロピカーナ １００％フルーツスパークリング グレープフルーツ（1人前） 137 kcal
12時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
13時
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
15時
杏仁豆腐（1人前） 96 kcal
  1144 kcal
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