no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

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ローラー練30分

【記録グラフ】
自転車
14km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
35.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
6時
プロティン（1人前） 81 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（2人前） 84.6 kcal
8時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
弁当（1人前） 456 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
カルビー㈱ ポテトチップス（1人前） 362 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1614 kcal
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