no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかかおにぎり（1人前） 286 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
やきとり（0.2人前） 49 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
豆腐（1人前） 96.8 kcal
  2034 kcal
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