no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（2人前） 306 kcal
12時
焼きそば（1人前） 363 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 393 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
  2589 kcal
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