2014/06/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

2014/06/18
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		入浴時間
20分
入浴時間（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
25095点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
万歩計
7752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
10時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダ（1人前） 37 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6 kcal
15時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
21時
松屋 夏野菜トマトカレー大盛（1人前） 958 kcal
23時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
  2492 kcal
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