no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 427 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
21時
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2371 kcal
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