no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロイヤルブレッド（2人前） 400 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
12時
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 91.4 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かに玉（0.3人前） 221 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（5人前） 324 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ファーストキッチン サンデー 抹茶あずき（1人前） 211 kcal
  2622 kcal
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