no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日(木)

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やっと研修が終わりました。

報告、発表だったので、眠くならなかった。(笑)
しかし、3日間、ヤバ過ぎです。
無事終わって、ホッとしています。



















【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8979歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
ドルフィン2 2014/06/19 21:34
研修・・・お疲れ様でした!!(礼)

「はりそんさん」お仕事大変ですね・・・・。
これからの季節、暑さが厳しくなると思いますが‥お身体に気を付けてお過ごしくださいね(礼)。

 はりそん705 2014/06/20 15:16
頭が沸騰しそうでした。(笑)

仕事も何とかやっております。
北の国も、暑いとの報道ですが、バテていませんか????
ドル師匠さまも、体に気を付けてくださいませ。(礼)
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