no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月21日（土）

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家〜小貝川サイクリングロード〜ゴルフ場〜小貝川サイクリングロード〜家

【記録グラフ】
自転車
42km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
35.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
おにぎり　梅（1人前） 160 kcal
グラノーラ（1人前） 295 kcal
チチヤス乳業 低脂肪乳（1人前） 230 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
  1306 kcal
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