1852日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

1852日目（休養日）
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日本×コロンビア

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
株式会社サンエス チョコレートパン（0.7人前） 224 kcal
あんぱん（2.2人前） 431 kcal
6時
ブルボン 味ごのみ（2人前） 278 kcal
13時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
19時
うどん（0.6人前） 257 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
グラタン（0.4人前） 169 kcal
22時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
あんぱん（1.2人前） 235 kcal
  2710 kcal
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