【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月27日（金）

【N】MuayThai
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午後７時過ぎに到着がやっと。
しかし、ミットやってた人は最近入った人で相棒はケガだとかで、くたびれて帰った。
その後はわたしだけなので、ミットを割とたくさん持ってもらえた。
サウスポーの2回目なのだが、前よりも身体が重い。走らない。
ストレッチとか筋膜とか怠ったからかもしれない。
もう少し動ける様にしておかないと。

言われた内容は、蹴りの戻し足をちゃんとする。
ワンツーとかパンチがまだぎこちない。
フィットネスでやるからには両側できないとな。。。。


オルガンレッスンはひさしぶりで
その後のスタバも久しぶり。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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