no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月27日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 146 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 89.6 kcal
12時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 588 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
味噌汁（2人前） 55.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 89.6 kcal
20時
野菜サラダ（1人前） 24.2 kcal
  2980 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE