1854日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月27日（金）

1854日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
17時
オムライス（1人前） 659 kcal
18時
日清シスコ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
22時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
もやしいため（0.5人前） 211 kcal
  2028 kcal
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