1855日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日（土）

1855日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.6人前） 310 kcal
神戸屋 ミルクフランス（0.6人前） 260 kcal
17時
山崎 デニッシュ（0.7人前） 314 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
20時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
22時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 192 kcal
  2406 kcal
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