ポテトサラダ。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日(土)

ポテトサラダ。

< てんぷら。  | もうひとりのお母さ... >

わが家のポテトサラダはいたって簡単。
ジャガイモ、ニンジン、きゅうり、ゆで卵をマヨネーズで和えるだけ。
昔はタマネギやらリンゴやハムを入れたりしていた。
レーズンを入れてたこともある。

でも今は余計なものは入れない。
ちょっと変わったポテトサラダの食べ方。
生ハムにポテトサラダを包んで食べる。
わたしはあまり好まないけど子どもたちは大好き。
あっという間に食べてしまう。

きょうはお天気がよくないみたい。
午前中に美容整形、午後から母宅そして買い物に行く予定。
サンダルを履こうかスニーカーにしようか迷うところ。
傘は必携だな。
美容整形は電車に乗って行くから、駅まで10分くらい歩く。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
88点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1118kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
11時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
15時
寿司(0.2人前) 124 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(1人前) 100 kcal
19時
トースト(1人前) 270 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
20時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
  1118 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/06/28 02:07
おはようございます。
ポテトサラダ、母は作ったことがないのですが私が高校の頃、休学していたとき良く作っていました。ジャガイモ、玉ねぎ、人参、キュウリです。
ゆで卵を入れると美味しそうですね(^-^)雑誌で見たのですが珈琲とかに入れるグラニュー糖を一つ入れるとコクが出ますよー。生ハムは甥が大好きで大きなパックを買ってきても一人で食べてしまうそうです(笑)
こちらも今日、明日と雨が降るようです。お墓参りの日はいつも雨ですな(笑)サンダルだと滑っちゃわないかな?気を付けて行ってきて下さいね。
 asakomam 2014/06/28 02:15
ガーベランコさん

おはようございます。
ポテトサラダはボールいっぱいに作ってもみんな食べてしまいます。
それぞれにマヨネーズを足したりウスターソースをかけたりもします。
でもなぜか、生ハムに巻くのが好きみたいです。
やっぱりきょうはスニーカーですね。
さのっちょ 2014/06/28 02:17
子供たちは。ポテトサラダ、大好きですね。。
うちもシンプルです。。
ジャガイモ、にんじん、きゅうり、たまねぎ、コーン、ハムを混ぜます。。
ハムで巻く食べ方。おいしいでしょうね。。
 asakomam 2014/06/28 02:29
さのっちょさん

ポテトサラダはみんなが好きな料理ですね。
残念ながらウチの子たちはコーンを好まないんですよ。
コーンも美味しいのにね。。
打ち水 2014/06/28 05:48
砂糖を入れるとぱさぱさしないと先日テレビでやってましたね。何でもおいしくいただきたいね。 
 asakomam 2014/06/28 06:03
打ち水さん

お砂糖ですか。
次回作るときに入れてみますね^^。
打ち水 2014/06/28 06:51
実際私が作ったことはありませんので、量が分かりません
糖分が水分をとらえるようです、うまくやってみてください。
 asakomam 2014/06/28 06:55
打ち水さん

ありがとう。
主婦の匙加減でチャレンジしてみますね。。
みたお 2014/06/28 07:57
ポテトサラダの生ハム巻き…
ビールのつまみによさそうだね~^^
今度やってみよう^^
マッシュポテト買って来なきゃ!
 asakomam 2014/06/28 07:59
みたおさん

子どもたちにはお気に入りみたい。
わたしには生ハムはしょっぱいかな。。
ビールかあ、もうずいぶん飲んでないわ、もう飲めない身体になったかもー。
無財の七施 2014/06/28 12:19
ぼくも、ポテトサラダ好きです。
 asakomam 2014/06/28 12:46
美味しいよね。
司城さん 2014/06/28 15:16
生ハムは高いから主人が買いたがりません。たまには食べたいです(^ ^)。
 asakomam 2014/06/28 15:37
司城さん

またダイエットにチャレンジして買ってもらいましょう!
ともbubuko 2014/06/28 16:49
私も、ポテトサラダ大好きです
家族みんな好きなので、作ればすぐなくなる
うちと、同じですよね♪
 asakomam 2014/06/28 19:16
ともbubukoさん

ポテトサラダってボールいっぱいに作ってもみんな食べてしまいます。
我が家はゆで卵が多い目に作ります。

たわし68 2014/06/28 17:47
いつも、コンビニでゲットしてます。
家族二人なので・・・。
 asakomam 2014/06/28 19:20
たわしさん

コンビニのお惣菜も美味しくなりましたね。
今度は手作りに挑戦してみてください。
xAKIx 2014/06/28 17:56
我が家のポテサラはじゃがいもにパセリにおからです(笑)
なんかasakomamさん家のと全然違う料理に見えますね~^^;
 asakomam 2014/06/28 19:23
xAKIxさん

パセリとおから。
うーん、どんな感じのポテトサラダになるんだろう。
でもヘルシーで身体によさそうですね。
ボンド88 2014/06/28 18:47
生ハムを巻く食べ方おいしそうですね。
今度やってみます♪
 asakomam 2014/06/28 19:28
ボンドさん

みたおさんかわビールに合いそうだと言ってましたよ。
子どもたちはこれが大好きなんですよ。。
ココアパパ 2014/06/28 21:24
ポテトサラダは美味しいですね(^^ゞ
夕方から霧雨が降って来て、テニスは中止になりましたね(・・;)
これからゆっくりとウィンブルドン観戦です(^^ゞ
 asakomam 2014/06/28 21:35
パパさん

ポテトサラダはみんなに好かれる料理ですね。
屋外テニスは中止でしたか、残念でしたね。
テレビ観戦で楽しんでくださいね。
PONPY 2014/06/28 21:33
ウチはじゃがいも・ゆで卵・きゅうり・ハムといたってシンプルです。
ウチの次男、マヨネーズが大嫌いなんですけどポテトサラダは食べてくれます。
小さい時、マヨネーズを食べた時に酸っぱかったんだってー それから嫌いになりました。
だからピザを頼むときは面倒でしたね(笑) 私と長男は好きだからマヨネーズ入りのピザが食べたいのに
次男のことを考えてマヨネーズが入っていないピザを頼んでました。
最近は少しならいけるようになりましたよ。でもマヨネーズはかけません。
 asakomam 2014/06/28 21:49
PONPYさん

きっとそれぞれの家庭の味があるんでしょうね。
わたしも子どもの頃はマヨネーズが嫌いでしたよ。
特に味の素のマヨネーズが嫌いでキューピーは少しだけ食べれました。
学校の給食でマヨネーズが出た時にパンに塗ったら美味しくそれから好きになりました。
マヨネーズを使った料理は多いので、たべれないと困りますね。
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