no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.7回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 89.6 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
森永 牛乳プリン （0.7人前） 106 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
野菜炒め（2人前） 152 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1965 kcal
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