no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月01日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 97.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 89.6 kcal
パリッシュ（1人前） 130 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ニッポンハム フランクフルト（1人前） 143 kcal
ポテトコロッケ（0.7人前） 201 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
たらみ マンゴーゼリー（1人前） 100 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2555 kcal
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