2014/07/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

2014/07/06
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
75分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
402歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
  2505 kcal
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