今夜は満月を楽しむ？～(＾┰＾；）ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

今夜は満月を楽しむ？～(＾┰＾；）ゞ
< 太平洋側は強雨に注... 　｜　天気下り坂～ >
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【今日の動画】外国の老若男女がゲームに夢中になってますワ～
小生も珠にWifit・Ｕで、遊ぶことがあるけどね～(^^ゞ

①夢中になると、リモコンがついテレビの方へぶつけてしまうね・・(´・ω・｀)
えぇ～あちゃ～～(・・;)

②思うようにならないと、最後はテレビを投げ飛ばすんやぁ～( ╬◣ 益◢）y━･~
・・カッ～となり易いお兄さんやね、後悔するでぇ～


②画面見ながら、同じフリすると～照明器具が壊れる～(・・;)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》今日は台風一過で日中は厳しい暑さになりそうですね(・・;)




①午前中、大阪市内の教会へ出掛けます。

②午後３時からJcom教室へ出掛け、
タブレットの無料講習を受けて来ます。

③ＰＭ５時から２時間、屋外テニスが有ります。
水分補給して出掛けよう。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜




　　　　大阪の天気： 晴れ (２２～３３度)
　　　　
厳しい暑さ　日差しの有効活用を！
今日(土)は晴れて気温が高くなります。
真夏の様なムシムシ＆ジメジメとした暑さで、
熱中症の対策はシッカリして下さい。
寝苦しい夜に、満月でも観て一献傾けようかな(^^ゞ

　　　　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　　　　［汗かき指数］　　　　じっとしていても汗がタラタラ出る。

［洗濯指数:90］　　　 バスタオルでも十分に乾きそう。




【天気概況】今日は台風から変わった低気圧が北海道の北へ進み、
本州付近は広く高気圧圏内となりそうです。

全国的に晴れる所が多く、暑さも厳しいでしょう。

東北南部から沖縄にかけて真夏日の所がほとんどで、
内陸では猛暑日になる所もありそうです。
身体に堪える暑さとなりますので、熱中症には十分に警戒してください。

九州南部の天気は下り坂で、夜になると雨が降るでしょう。


【大雨・波浪警報】

①北海道/道東(釧路南東部)＝7月11日 21:13～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
100分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6934歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2014/07/12 02:10 
今夜は満月なのけ?
どれどれ見てくるか。

曇ってて見えんじゃんね。
 ココアパパ 2014/07/12 08:19 
７月の「月カレンダー」は5日：上弦の月。
12日：満月。19日：下弦の月。27日：新月。だそうです(^^ゞ 
今夜に期待したいね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
asakomam 2014/07/12 03:39 
きょうは昨日にも増して暑くなりそうですね。
パパさん、テニスするときには水分補給を十分にされてくださいね。
わたしもきょうは出かけますが、電車なので駅まで１０分ほど歩きます。
紫外線対策をしっかりしなくちゃです＾＾。
 ココアパパ 2014/07/12 08:21 
今日は予定が３つも入っていてプチ忙しそう(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
暑さに負けず、頑張るべぇ～(^^ゞ
syunfamily 2014/07/12 20:54 
昨日～女子社員が、軽いー熱中症になりました。
水分補充は十分にして下さいね～（＾＾；
 ココアパパ 2014/07/12 23:56 
これからの暑さに十分な対応が必要ですね(^^ゞ
ﾏｰﾘｰ 2014/07/13 11:06 
お久しぶりです。

ウインブルドンおわりましたね。

3日かんかけてビデオたのしみました☆
 ココアパパ 2014/07/13 18:24 
テニスを撮りだめして楽しみましたね(^^ゞ
圭くん、暫くは休養しているようですよヾ（´▽｀）
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