天気下り坂～【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

天気下り坂～
< 今夜は満月を楽しむ... 　｜　ムシムシとした暑さ... >
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【今日の動画】昨日の続きです。外国の老若男女がゲームに夢中になってますワ～
家内もシェイプアップのつもりでWifit・Ｕで、遊んでいるしね～(^^ゞ

①ホントに！夢中になると、怖いよねぇ・・(´・ω・｀)
えぇ～あちゃ～～(・・;)

②赤ちゃん、放ったらかしで夢中になってるね～( ?? 益?）y━･~


②こちらは健康的に、子供にテニスを教えていますが・・ア痛～☆⌒(＞。≪)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》昨日(土)はお出掛けで、忙しかった( ´Д｀)=3 ﾌｩ
朝から大阪市内の教会へ、その後お昼を義母と３人で外食し、
帰宅後、Jcom主催のタブレット講習会へ２時間受けに行き、
終わって直接テニスコートへ。ＰＭ７時までプレーして
帰宅後お風呂で疲れを揉みほぐし、夕食は８時から、
発泡酒を１缶増量して？美味しく戴きましたね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ


①午前中、エアコン取り付けに業者が来ます。
ウチのエアコンも全部で６台有るのですが、教室の２台あるウチの１台が
１０数年前で殆ど効きが悪く、教室の経費で今回１０畳用タイプに交換します(^^ゞ
子供たちの部屋など、今は殆ど使っていなくても６台あれば、
２年に１台の割で、取り替えが必要なのかも？～(・・;)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜




　　　　大阪の天気： くもり のち 雨 (２５～３０度)
　　　　
今日(日)は雨が降ったり止んだりの一日。
遅い時間ほどザッと雨の強く降ることもあり、
帰宅の時間が遅くなる方は、大きめの傘があると安心です。

台風９号が発生していますが、発達しながらフィリピン方面に向かう予想。
日本への直接の影響はなさそうですね(^^ゞ

　　　　　［傘指数:60］　　　　 傘を持っていた方が安心です。

［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　　　　［汗かき指数］　　　　じっとしていても汗がタラタラ出る。

　[ビール指数：70] 暑い！今日はビールが進みそう！


【天気概況】今日は九州は雨で、局地的に雷を伴い激しく降るでしょう。
大雨による土砂災害や低地の浸水、河川の増水やはん濫に警戒してください。

中国・四国から東海にかけても雲に覆われ、雨や雷雨の所が多くなる見込みです。

北海道も曇りや雨の所がありますが、
関東と東北は晴れ間があるでしょう。

最高気温は、関東から西では３０度前後まで上がる所が多く、蒸し暑さが続くでしょう。



【大雨・洪水警報】

①長崎県/南部(島原半島)＝7月13日 0:34～

②熊本県/鹿本菊池・荒尾玉名/阿蘇(阿蘇乙姫)＝7月13日 0:56～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
3782歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/07/13 03:05 
昨日はパパさんは大忙しの１日でしたね。
あの猛暑の中よく身体がもちますね、わたしなんてもうヘロヘロでしたー。
でも暑い日ほどビールが美味しいんでしょうね＾＾。
お天気は下り坂ですか。。
 ココアパパ 2014/07/13 09:57 
今日は朝から雨で自宅に居ます。
予定通り、今エアコン工事業者が来ました。
午前中で終わるかな？
syunfamily 2014/07/13 12:26 
③～硬いテニスボールですかね～（＾＾；
 ココアパパ 2014/07/13 18:14 
外国は日本の柔らかい軟式ボールは無いようですよ(^^ゞ
日本で発明された軟式テニスは、東南アジアで盛んなようです。
小生も中学校で軟式テニス部でしたがねヾ（´▽｀）
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