天気下り坂~【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日(日)

天気下り坂~

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【今日の動画】昨日の続きです。外国の老若男女がゲームに夢中になってますワ~
家内もシェイプアップのつもりでWifit・Uで、遊んでいるしね~(^^ゞ

①ホントに!夢中になると、怖いよねぇ・・(´・ω・`)
えぇ~あちゃ~~(・・;)

②赤ちゃん、放ったらかしで夢中になってるね~( ?? 益?)y━・~


②こちらは健康的に、子供にテニスを教えていますが・・ア痛~☆⌒(>。≪)



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》昨日(土)はお出掛けで、忙しかった( ´Д`)=3 フゥ
朝から大阪市内の教会へ、その後お昼を義母と3人で外食し、
帰宅後、Jcom主催のタブレット講習会へ2時間受けに行き、
終わって直接テニスコートへ。PM7時までプレーして
帰宅後お風呂で疲れを揉みほぐし、夕食は8時から、
発泡酒を1缶増量して?美味しく戴きましたね(*´σー`)エヘヘ


①午前中、エアコン取り付けに業者が来ます。
ウチのエアコンも全部で6台有るのですが、教室の2台あるウチの1台が
10数年前で殆ど効きが悪く、教室の経費で今回10畳用タイプに交換します(^^ゞ
子供たちの部屋など、今は殆ど使っていなくても6台あれば、
2年に1台の割で、取り替えが必要なのかも?~(・・;)



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜




    大阪の天気: くもり のち 雨 (25~30度)
    
今日(日)は雨が降ったり止んだりの一日。
遅い時間ほどザッと雨の強く降ることもあり、
帰宅の時間が遅くなる方は、大きめの傘があると安心です。

台風9号が発生していますが、発達しながらフィリピン方面に向かう予想。
日本への直接の影響はなさそうですね(^^ゞ

     [傘指数:60]     傘を持っていた方が安心です。

[洗濯指数:30]    室内に干すか、乾燥機がお勧め。

     [汗かき指数]    じっとしていても汗がタラタラ出る。

 [ビール指数:70] 暑い!今日はビールが進みそう!


【天気概況】今日は九州は雨で、局地的に雷を伴い激しく降るでしょう。
大雨による土砂災害や低地の浸水、河川の増水やはん濫に警戒してください。

中国・四国から東海にかけても雲に覆われ、雨や雷雨の所が多くなる見込みです。

北海道も曇りや雨の所がありますが、
関東と東北は晴れ間があるでしょう。

最高気温は、関東から西では30度前後まで上がる所が多く、蒸し暑さが続くでしょう。



【大雨・洪水警報】

①長崎県/南部(島原半島)=7月13日 0:34~

②熊本県/鹿本菊池・荒尾玉名/阿蘇(阿蘇乙姫)=7月13日 0:56~





【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
3782歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/07/13 03:05
昨日はパパさんは大忙しの1日でしたね。
あの猛暑の中よく身体がもちますね、わたしなんてもうヘロヘロでしたー。
でも暑い日ほどビールが美味しいんでしょうね^^。
お天気は下り坂ですか。。
 ココアパパ 2014/07/13 09:57
今日は朝から雨で自宅に居ます。
予定通り、今エアコン工事業者が来ました。
午前中で終わるかな?


syunfamily 2014/07/13 12:26
③~硬いテニスボールですかね~(^^;
 ココアパパ 2014/07/13 18:14
外国は日本の柔らかい軟式ボールは無いようですよ(^^ゞ
日本で発明された軟式テニスは、東南アジアで盛んなようです。
小生も中学校で軟式テニス部でしたがねヾ(´▽`)


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